剖腹产有必要做盆底肌修复。据相关研究，约50%-80%的产妇在产后会出现不同程度的盆底肌功能障碍，而剖腹产的产妇也不能幸免。
盆底肌修复的重要性
改善漏尿问题： 盆底肌受损可能导致产后出现漏尿情况，尤其是在咳嗽、打喷嚏或运动时。通过盆底肌修复训练等方式，有助于增强盆底肌力量，改善漏尿状况。一般经过规范的盆底肌修复，多数产妇的漏尿情况能得到不同程度的缓解。预防盆腔器官脱垂： 盆底肌就像一个“吊床”，支撑着盆腔内的器官。如果盆底肌受损，可能会引发盆腔器官脱垂，如子宫脱垂等。进行盆底肌修复可以加强对盆腔器官的支撑，降低盆腔器官脱垂的发生风险。
盆底肌修复的方式
凯格尔运动： 这是一种简单易行的盆底肌锻炼方法。产妇可以每天进行数次，每次收缩盆底肌3-5秒，然后放松，重复10-15次为一组，每天进行3-4组。坚持进行凯格尔运动，有助于增强盆底肌的力量。一般产后两周左右就可以开始尝试进行凯格尔运动，但要注意循序渐进。专业仪器辅助修复： 现在有一些专业的盆底肌修复仪器，通过电刺激等方式来促进盆底肌的修复。这些仪器可以更精准地刺激盆底肌，对于一些盆底肌损伤较严重的产妇可能效果更好。通常需要在专业的产后康复机构进行，一般一个疗程可能需要进行10-20次左右的治疗。
盆底肌修复的时间选择
产后早期开始： 建议产妇在产后42天进行产后复查时，同时开始关注盆底肌修复。如果身体恢复良好，产后两周左右就可以开始进行一些简单的盆底肌锻炼，如凯格尔运动。早期开始修复可以更好地促进盆底肌功能的恢复，防止盆底肌损伤进一步加重。长期坚持： 盆底肌修复不是短时间就能看到明显效果的，需要长期坚持。即使产后几个月甚至更长时间，只要发现有盆底肌功能问题，都可以进行修复。而且随着年龄的增长，盆底肌功能也可能会逐渐下降，所以长期保持盆底肌的健康状态很重要。