长期手淫可通过心理治疗与药物治疗来改善。
一、心理治疗：男性若长期手淫，确实会给身体带来一定影响，所以需要尽早施行心理疗法。比如，适当对自慰次数进行调整，以保障身体的健康，同时这也能缓解过度手淫对身体造成的不良影响。而且通过这种调整心理的方式，能够有效控制手淫的次数。
二、药物治疗：
1.如果是因为过度手淫而引发了早泄现象，可以在医生指导下通过口服补肾益脑丸进行调理，这样能减轻手淫的相关症状。补肾益脑丸具有补肾生精、益气养血的功效，常用于治疗气血两虚、肾虚精亏所致的心悸气短、失眠健忘、盗汗、腰腿酸软、耳鸣耳聋等。
2.还可以选择使用盐酸达泊西汀药物进行治疗。盐酸达泊西汀主要用于治疗早泄等问题。
总之，对于长期手淫的情况，要根据具体状况选择合适的治疗方法，同时自身也需要有改善的意识和决心，这样才能更好地恢复健康状态。