脸上长脓痘痘可以通过日常护理、外用药物等方法来改善。一般来说，首先要保持面部清洁，每天用温和的洁面产品清洗脸部1~2次。
日常护理方面
清洁面部： 选择适合自己肤质的温和洁面产品，每天早晚清洁面部，去除皮肤表面的油脂、污垢和细菌，但要注意不能过度清洁，否则可能会刺激皮肤，导致痘痘加重。比如油性皮肤可以选择控油效果较好的洁面产品，但也不能每天多次过度清洁。避免刺激： 要避免用手挤压脓痘痘，因为用手挤压可能会导致炎症加重，还容易留下痘印和疤痕。同时，也要避免使用过于油腻的护肤品和化妆品，这些产品可能会堵塞毛孔，加重痘痘的情况。
外用药物选择
过氧苯甲酰： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用，能够帮助减轻脓痘痘的炎症和促进痘痘的消退。一般可以在清洁面部后，薄薄地涂抹在痘痘部位。抗生素类药膏： 如红霉素软膏等，这类药膏可以抑制痤疮丙酸杆菌的生长，起到抗炎的效果。不过要注意，长期使用抗生素类药膏可能会导致细菌产生耐药性，所以不要自行长期大面积使用。
饮食调整
控制辛辣油腻食物摄入： 尽量少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，这些食物可能会刺激皮脂腺分泌更多油脂，从而加重脓痘痘的情况。比如辣椒、油炸食品、巧克力等都要适量控制。多吃蔬菜水果： 多吃一些富含维生素的蔬菜水果，如苹果、香蕉、菠菜、西兰花等，这些食物有助于保持皮肤的健康，促进皮肤的新陈代谢，对改善脓痘痘也有一定的帮助。