高血压的关键要点包括：吃硝苯地平等药物好，食用牛奶、大豆、苹果等食物好，其是血液对血管壁压力值持续高于正常的现象，常被称“无声杀手”，发病可能无症状且会致严重疾病，发现后需及时治疗，药物治疗有钙拮抗剂等类型，硝苯地平等是常用药，患者宜吃低盐低脂食物。
一、药物治疗：
1.钙拮抗剂类药物：硝苯地平等，能有效降低血压。
2.血管紧张素转化酶抑制剂：福辛普利等，对控制血压有较好效果。
3.血管紧张素受体拮抗剂：厄贝沙坦等，也是常用的降压药物。
二、食物选择：
1.牛奶：富含营养，适合高血压患者食用。
2.大豆：含有有益成分，有助于维持健康。
3.苹果：是健康食物，对高血压患者有益。
三、高血压特点：
(1)定义：是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常。
(2)危害：常被称为“无声的杀手”，会在无症状下发病，长期血管壁压力高可导致冠心病、脑卒中等严重疾病。
总之，高血压患者应重视药物治疗和饮食调节，及时控制血压，以减少相关并发症的发生。