一般来说，性生活中从插入阴道到射精持续时间约3~15分钟不算早泄。但这也不是绝对的标准，还会受个体差异、环境等因素影响。
影响时间的个体差异
年龄因素： 年轻人身体机能较好，性生活持续时间相对可能长一些，随着年龄增长，一般35岁以后可能会有一定程度的下降，但也不是绝对的，个体差异较大。比如20 - 30岁的人群，多数性生活持续时间可能在5~15分钟左右相对常见；而40岁以上人群，部分可能在3~10分钟左右。身体状况： 身体健康、经常锻炼的人，性生活时精力更充沛，持续时间相对可能长些。而本身有基础疾病，像高血压、糖尿病等，可能会影响身体的血液循环和神经传导等，进而影响性生活持续时间。比如有轻度高血压但控制较好的人，可能和健康人持续时间差别不大；但如果糖尿病引起了神经病变，就可能影响射精控制，导致时间缩短。
环境对时间的影响
私密程度： 在非常私密、放松且无外界干扰的环境中进行性生活，人们往往能更放松，持续时间相对可能长一些。比如在自己熟悉、舒适且安静的家中。而如果是在比较嘈杂、担心被打扰的环境中，比如在酒店且隔壁有声音干扰，可能会让人精神紧张，导致性生活持续时间缩短，可能短于3分钟。伴侣关系： 与伴侣关系融洽、感情深厚的情况下，性生活时双方更能投入，持续时间相对更易达到3分钟以上。而如果与伴侣关系紧张，存在矛盾，性生活时可能会有心理负担，影响射精控制，导致时间变短。
非疾病相关的调整方式
心理调节： 性生活时要保持放松的心态，避免过度紧张焦虑。可以通过深呼吸等方式来缓解紧张情绪。比如在性生活前进行几分钟的深呼吸，让自己的身心放松下来，有助于延长性生活持续时间。生活方式调整： 保持规律的生活作息，避免熬夜，适度进行体育锻炼，如每周进行3~5次有氧运动，每次30分钟左右，像慢跑、游泳等，有助于提高身体素质，对性生活持续时间也有一定帮助。同时，要注意合理饮食，多摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、优质蛋白等。