后脚跟疼往往由多种原因引发，包括过度使用、姿势问题、跟腱炎、足底筋膜炎、骨关节炎等，应依据具体缘由在医生指导下用药。如有疑虑，应及时就医。
一、过度使用：若长时间进行行走、跑步或跳跃等活动，特别是在硬地面上，就可能致使脚跟疼痛。对此，建议适度减少活动量，并使用软垫或鞋垫来减轻脚跟所受压力。
二、姿势问题：长时间站立或坐着时姿势不正确，也可能导致脚跟疼痛。此时，应改善姿势，同时进行适当的拉伸以及加强性练习。
三、跟腱炎：跟腱是连接脚跟与脚后跟的韧带，当其发炎时便会引发疼痛。这时需遵医嘱使用如洛索洛芬钠分散片、对乙酰氨基酚片、萘普生片等药物，它们能起到良好的抗炎作用。
四、足底筋膜炎：由于足底筋膜长期受到牵拉而出现损伤和炎症反应，就会引发足底筋膜炎，常见症状有足底疼痛、肿胀、僵硬等。可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物，能有效缓解足底筋膜炎带来的疼痛和发酸感。
五、骨关节炎：骨关节炎可能导致骨头边缘形成骨刺或骨赘，这些骨刺可能刺激到周围组织，包括神经和肌腱，进而引起疼痛。这需要在医生指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊等药物，有助于缓解相关症状。
在日常生活中，保持良好的水分摄入对于维持关节健康很重要。水分能够帮助润滑关节，减少摩擦与疼痛。
总之，后脚跟疼的原因多样，要明确具体原因并采取合适的治疗措施，同时日常注意保养关节。