糖尿病人最好别喝蜂蜜。蜂蜜虽能给人体提供丰富矿物质、能量、水分等，但它含较多葡萄糖和果糖，极易被人体吸收，糖尿病患者喝了会使血糖水平显著升高，引发血糖波动，所以不建议糖尿病患者喝蜂蜜。此外，依《中国糖尿病膳食指南》要求，多数糖尿病患者膳食中，碳水化合物提供能量应占总能量的50%-65%。在控制碳水化合物总量时，应尽量选择低升糖指数的碳水化合物，可适当增加非淀粉类蔬菜、水果及全谷类食物，减少精加工谷类摄入。
一、蜂蜜的特点
1.蜂蜜能提供丰富的矿物质、能量、水分等。
2.蜂蜜含有较多葡萄糖和果糖成分，容易被人体吸收。
二、糖尿病患者与蜂蜜
(1)糖尿病患者喝蜂蜜会导致血糖水平明显升高。
(2)会引起血糖波动，所以不建议糖尿病患者喝蜂蜜。
三、糖尿病膳食指南要求
1.多数糖尿病患者膳食中，碳水化合物所提供能量占总能量的50%-65%。
2.控制碳水化合物总量的同时，应尽量选择低升糖指数的碳水化合物。
3.可适当增加非淀粉类蔬菜、水果及全谷类食物。
4.减少精加工谷类摄入。
总之，糖尿病人要避免喝蜂蜜，同时应遵循糖尿病膳食指南的要求来合理安排饮食，以更好地控制病情。