半夜痛经痛得睡不着可通过多种综合方法来缓解，包括热敷、按摩、喝红糖水、服用止痛药等。
一、热敷：在半夜痛经难以入睡时，可采用热敷这一方式。拿一个热水袋放置在腹部，适宜的热度能够对痛经起到一定的缓解效果。因为热敷可以促进腹部的血液循环，有助于舒缓子宫肌肉的紧张和痉挛，从而减轻疼痛。
二、按摩：还能通过按摩来缓解疼痛。可采取俯卧位，让身体放松，将双手搓热后进行按摩。按摩能放松相关部位的肌肉，改善局部血液循环，进而在一定程度上缓解痛经。
三、喝红糖水：在热水中放入适量红糖，将红糖泡开后趁热饮用，对痛经也有一定缓解作用。红糖水可以温暖身体，促进经血排出，并且红糖中的一些成分可能对缓解疼痛有帮助。
四、服用止痛药：止痛药对于痛经效果确切，比如元胡止痛片、布洛芬缓释胶囊等，但需严格按照说明书服用。如果有不适症状，或者腹痛非常剧烈，要及时前往医院就诊，以排除其他原因引起的腹痛，并遵循医嘱进行治疗。
总之，半夜痛经时可根据实际情况选择这些方法来缓解，若症状严重或持续不缓解，应及时就医。