睡觉磨牙的原因有多种。一、口腔问题，如存在诸多烂牙洞、颞下颌关节紊乱综合症或各种错颌畸形，会引发晚上磨牙，在口腔科进行相应处理后症状可消失；二、遗传因素，若父母有磨牙症，孩子也易患磨牙症；三、精神因素，精神紧张或过度劳累时也会出现晚上磨牙；四、消化功能紊乱，晚上吃得过饱或食物过于精细后直接入睡，也可能诱发磨牙。
睡觉磨牙的治疗方法如下：
一、注意调节心理，放松心情、缓解压力。睡觉爱磨牙的人白天不要玩得过于兴奋，睡前避免看刺激性电影，可适当泡泡热水澡。
二、减轻大脑兴奋，少吃含有咖啡因的咖啡、可乐等兴奋性饮品或吸烟，改善睡眠环境，提高睡眠质量。
三、调整牙合治疗，对于牙齿天生不整齐、偏畸形的朋友，可先进行修复来缓解磨牙。
睡觉磨牙的危害包括：
1.会加速牙齿磨耗，轻者出现牙本质过敏症状，严重者会诱发牙髓炎。
2.可导致咬合平面降低，诱发或加重颞下颌关节病变，使牙齿表面保护物质过分磨损，导致其下面的牙本质暴露。
3.磨牙患者脸部肌肉常处于疲惫状态，腮帮会有酸胀感，太阳穴有突出感，可引起头疼。
总之，睡觉磨牙原因多样，危害不小，应根据具体情况采取相应治疗方法。