做了激光祛斑后的注意事项主要有以下这些方面：防晒、防水以及饮食清淡。
一、防晒。进行了激光祛斑后，务必要高度重视防晒。在一周的时间内，确保祛斑的部位不被阳光直接照射，这是因为紫外线很可能会引发色素沉着，进而对祛斑的成效产生不利影响。具体来说，外出时应尽量使用遮阳伞、遮阳帽等物理防晒措施，同时也可以涂抹合适的防晒霜来加强防护。
二、防水。在激光祛斑后，三天内激光照射的部位尽可能不要接触水，不然可能会诱发皮肤感染，出现诸如红肿、疼痛等症状。而且在一周内也不要进行化妆和护肤，以免对皮肤造成不良刺激。
三、饮食清淡。做了激光祛斑后，一周内必须注意保持饮食的清淡。要多食用新鲜的绿色蔬菜和水果，以补充维生素等营养物质，而不能吃辣椒、海鲜等食物。这些食物可能会刺激皮肤，影响恢复。
总之，激光祛斑后只有做好这些方面的注意事项，才能更好地保障祛斑效果，促进皮肤的恢复和健康。