年轻人手抖可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.特发性震颤：一种常见的运动障碍性疾病，病因不明。手抖通常在紧张、激动、疲劳、饥饿时加重，饮酒后可减轻。这种手抖对日常生活影响较小，一般不需要特殊治疗。如果手抖严重影响生活，可以在医生的指导下服用普萘洛尔、扑痫酮等药物。
2.甲状腺功能亢进：由于甲状腺激素分泌过多，导致代谢率增加，从而引起手抖。还可能伴有多汗、心悸、消瘦、突眼等症状。需要到医院检查甲状腺功能，确诊后进行抗甲状腺治疗，如服用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物。
3.帕金森病：一种常见的老年神经系统退行性疾病，也可能发生在年轻人中。手抖是帕金森病的常见症状之一，还可能伴有动作迟缓、肌肉强直、平衡障碍等。需要到神经内科就诊，进行头颅磁共振成像（MRI）等检查，确诊后进行药物治疗，如多巴胺受体激动剂、单胺氧化酶B抑制剂等。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药、抗震颤麻痹药等，可能引起手抖。如果怀疑是药物引起的手抖，可以咨询医生，调整药物剂量或更换药物。
5.其他原因：低血糖、贫血、颈椎病、脑炎、小脑病变等也可能导致手抖。
如果年轻人出现手抖症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，明确病因后采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、紧张、焦虑，戒烟限酒，适量运动。