年轻人手抖可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.特发性震颤：这种震颤常见于年轻人，病因不明。手抖通常在拿东西、紧张、激动或疲劳时加重，而在休息、放松时减轻。治疗方法包括避免诱发因素、服用药物（如普萘洛尔）等。
2.甲状腺功能亢进：甲亢患者由于甲状腺激素分泌过多，可导致代谢率增加，从而出现手抖。还可能伴有心悸、多汗、消瘦、乏力等症状。需要进行甲状腺功能检查以明确诊断，治疗方法包括抗甲状腺药物、放射性碘治疗或手术治疗等。
3.帕金森病：这是一种常见的老年神经系统退行性疾病，但也可能在年轻人中发生。手抖是帕金森病的常见症状之一，还可能伴有运动迟缓、肌肉强直、平衡障碍等。诊断需要结合临床症状、体征和相关检查。治疗方法包括药物治疗、手术治疗和康复治疗等。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药等，可能导致手抖。如果怀疑是药物引起的，应咨询医生调整药物剂量或更换其他药物。
5.其他原因：焦虑、低血糖、酒精戒断、脑卒中、脑炎等也可能导致手抖。
如果年轻人出现手抖症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少压力等，也有助于缓解手抖症状。