夏天防中暑可采取喝茶水、电解质水等措施。
一、电解质水：
1.夏天中暑通常由高温环境引起，长时间处于高温或湿热环境，身体核心温度上升，若缺乏足够防暑降温手段，就易中暑。中暑发病机制在于体温调节中枢功能障碍以及汗腺排汗功能衰竭，致使体内水电解质丢失过多。电解质水中含钠、钾、钙、镁等。
2.夏天给患者喝电解质水可补充所需水分和电解质，维持水电解质平衡，利于预防中暑。但饮用时要少量多次，不能大量喝，尤其避免喝冰凉的水，以防引起其他不适症状。
二、茶水：
1.患者还可喝一些茶水，如菊花茶、金银花茶、薄荷凉茶、荷叶茶、玉米须茶等。
2.这些茶水都能起到清心降火的作用，对预防夏天中暑有帮助。
总之，夏天可以通过喝电解质水和特定的茶水来预防中暑，要注意正确的饮用方式和方法。