火龙果减肥法3天瘦8斤这种说法通常是不可信的，缺乏科学依据。而要实现减肥瘦身，水动力吸脂手术以及埋线手术是较为理想的方法。
一、火龙果减肥的局限性
当因长期缺乏运动或营养过剩而导致身体长胖时，仅靠火龙果减肥法，短短3天是不可能瘦8斤的。火龙果中虽含有一些纤维素，能加快胃肠道的消化蠕动，起到一定的辅助作用，但效果极为有限。
二、埋线手术减肥
如果想要彻底减肥，可以选择到正规医院进行埋线手术。该手术主要是将一定量的蛋白线埋入体内，能够促使堆积的脂肪分解代谢到体外，从而达到减肥瘦身的目的，让身材变得更加匀称协调。不过在刚做完蛋白线埋入后，皮肤会出现疼痛和肿胀的情况，一般在两个星期左右，随着蛋白线的吸收可逐渐恢复正常。
在恢复期间，要注意伤口的清洁卫生，饮食上避免吃高热量食物，可适当吃些纤维素含量高的食物，这对恢复能起到辅助作用。
总之，不要轻信火龙果减肥法能快速瘦身的说法，而应选择科学合理且适合自己的减肥方式。