火龙果减肥法三天瘦8斤一般并不可能，选择抽脂等方法瘦身更靠谱。
一、火龙果：火龙果内富含丰富纤维素，能加快肠道蠕动和食物消化，进而有助于加快体内脂肪和热量排泄，可一定程度上缓解身体肥胖状况，但想在短时间内靠它取得明显减肥效果很难。
二、抽脂：对于肥胖问题，可采用抽脂的方式改善。在身体肥胖部位做切口，将多余脂肪适量抽出，能使身材更协调和匀称，有效缓解局部脂肪较多和肥胖症状，能在短时间内达到较好的瘦身效果。不过恢复期间要穿好塑身衣，以获得良好的塑形作用。
三、减肥期间注意事项：减肥期间要避免过多摄取含脂肪和热量高的食物，饮食应以粗纤维为主，以免影响减肥效果。同时，不要长时间久坐，饭后要多活动身体，防止体内脂肪和热量堆积，这样对减肥有很大益处。
总之，靠火龙果短期内实现大幅减肥不太现实，而抽脂是较为有效的瘦身方式，同时在减肥期间还要注意各方面的配合。