头晕脑胀想呕吐的原因有很多，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.感冒：感冒可能导致鼻塞、流涕、咳嗽等症状，同时也可能引起头晕、脑胀和呕吐。可以多休息、多喝水，服用退烧药、抗感冒药等缓解症状。
2.高血压：高血压患者血压升高时，可能会出现头晕、头痛、恶心等症状。需要及时测量血压，如果血压较高，可以服用降压药，并尽快就医。
3.贫血：贫血可能导致头晕、乏力、恶心等症状。可以多吃富含铁的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，或服用铁剂、维生素B12等药物。
4.颈椎病：颈椎病可能压迫椎动脉，导致大脑供血不足，从而出现头晕、恶心等症状。可以进行颈部按摩、热敷、牵引等治疗，或服用止痛、扩张血管的药物。
5.耳石症：耳石症是一种内耳疾病，当头位改变时，可能会出现短暂的头晕、恶心、呕吐等症状。可以通过手法复位治疗。
6.梅尼埃病：梅尼埃病是一种内耳疾病，可能导致反复发作的头晕、恶心、呕吐、耳鸣等症状。可以使用利尿剂、抗组胺药、镇静药等治疗，严重时需要手术治疗。
7.颅内病变：颅内肿瘤、脑炎、脑膜炎等疾病也可能导致头晕、脑胀、呕吐等症状。需要及时就医，进行头颅CT、MRI等检查，明确诊断并治疗。
如果头晕脑胀想呕吐的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如意识不清、呼吸困难、胸痛等，应立即就医，以便明确病因并进行治疗。