肾虚可通过多种方法治愈，包括运动作息管理、饮食调理、使用药物等。具体如下：
一、运动作息管理：
1.患者日常可适度进行运动，如练习八段锦、打太极拳、跑步等，这些运动有助于强身健体，能促进机体进行自我恢复。
2.生活要保持规律，避免熬夜，务必保证充足的睡眠，这对辅助改善病情很有帮助。
二、饮食调理：
1.患者应避免食用高糖、高盐、油腻、辛辣刺激以及生冷的食物，同时严禁酗酒和吸烟。
2.饮食要有规律，做到定时定量，防止暴饮暴食。一般可适量进食具有滋阴补肾、温热补阳作用的食物，比如韭菜、黑米、黑豆等。
三、使用药物：
必要时患者可在医生指导下使用金锁固精丸、河车大造丸、金匮肾气丸、大补阴丸等药物来治疗肾虚，通常效果较好。
总之，通过合理运用这些方法，可在一定程度上改善肾虚状况，帮助患者恢复健康。