酒后胃疼可以通过以下方法缓解：
1.饮用温水：酒后胃疼可能是由于酒精刺激胃黏膜导致的，可以适量饮用温水，以缓解胃部不适。
2.服用药物：可以在医生的指导下服用一些药物，如奥美拉唑、兰索拉唑等质子泵抑制剂，或硫糖铝、枸橼酸铋钾等胃黏膜保护剂，以缓解胃疼症状。
3.饮食调整：酒后胃疼时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可以选择一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、面包等。
4.休息：酒后胃疼时，应注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠。
5.就医治疗：如果酒后胃疼症状较为严重，或持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，长期大量饮酒可能会对胃黏膜造成损伤，导致胃炎、胃溃疡等疾病。因此，建议适量饮酒，避免过度饮酒。同时，如果本身就有胃部疾病，应避免饮酒，以免加重病情。