酒后胃疼可能是酒精刺激胃黏膜导致的，也可能是本身就有胃部疾病，如胃炎、胃溃疡等，在饮酒后加重了症状。可以通过以下方法缓解：
1.禁食：如果酒后胃疼的症状比较轻，可以先禁食一段时间，让胃黏膜得到休息。
2.喝温水：可以缓解胃部不适，促进酒精代谢。
3.吃清淡食物：如米粥、面条、面包等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4.药物治疗：如果胃疼的症状比较严重，可以在医生的指导下服用药物，如奥美拉唑、吗丁啉等。
5.就医治疗：如果症状持续不缓解或出现其他不适，如呕吐、黑便等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，长期大量饮酒可能会导致胃黏膜损伤，引起胃炎、胃溃疡等疾病，严重影响健康。因此，建议适量饮酒，避免空腹饮酒，同时也要注意饮食健康，保持良好的生活习惯。