35岁男人脸上长斑，可能与多种因素有关，以下是一些可能的原因和建议：
1.内分泌失调：男人35岁后，体内雄激素水平下降，雌激素水平相对升高，可能导致内分泌失调。长期的内分泌失调可能会导致面部色素沉着，形成色斑。此外，压力过大、熬夜、抽烟、酗酒等不良生活习惯也可能影响内分泌，导致色斑产生。
建议：保持良好的生活习惯，如作息规律、饮食健康、减少抽烟酗酒等。同时，可以咨询医生，了解是否需要进行内分泌系统的检查和调理。
2.紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线会刺激皮肤中的黑色素细胞，产生过多的黑色素，导致色斑形成。此外，使用劣质化妆品、不注意皮肤清洁等也可能导致皮肤色素沉着。
建议：做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子、遮阳伞等。同时，注意皮肤清洁和护理，选择适合自己肤质的化妆品。
3.遗传因素：部分人脸上长斑可能与遗传因素有关。
建议：如果是遗传因素导致的色斑，可能较难完全去除，但可以通过一些方法来减轻色斑的颜色和数量，如使用美白产品、激光祛斑等。
4.其他因素：某些疾病，如慢性肝病、结核病、妇科病等，也可能导致面部色斑。此外，药物副作用、营养不良等也可能引起色斑。
建议：如果色斑的出现与某些疾病有关，应积极治疗原发疾病。同时，注意饮食均衡，摄入足够的维生素C、E等抗氧化剂，有助于减少色斑的形成。
需要注意的是，每个人的肤质和色斑情况都不同，因此在选择治疗方法时应根据个人情况进行综合考虑。如果色斑问题较为严重，建议咨询专业的皮肤科医生，了解更适合的治疗方案。