晚上喝酸奶是否有助于丰胸，目前并没有科学研究证实。酸奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素等营养成分，但它并不能直接促进胸部发育。
乳房的大小主要由乳腺组织和脂肪组织决定，而这些组织的发育与遗传、激素水平、营养状况等因素有关。要想丰胸，可以考虑以下方法：
健康饮食：保持均衡的饮食，摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等，有助于维持身体的健康和正常的激素水平。
适当运动：进行一些有助于丰胸的运动，如扩胸运动、俯卧撑等，可以锻炼胸部肌肉，提高胸部的紧实度。
良好的睡眠：保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于调节激素水平，促进身体的恢复和发育。
避免过度节食或减肥：过度节食或减肥可能导致身体营养不良，影响激素水平和胸部发育。
注意内衣选择：选择合适的内衣，既能提供支撑和保护，又能避免对胸部造成过度压迫。
需要注意的是，每个人的身体状况和发育情况都不同，丰胸的效果也因人而异。如果对胸部大小不满意，可以咨询医生或专业的美容师，了解更多关于丰胸的方法和注意事项。同时，也要保持健康的心态，不要过分追求完美的身材，注重身体健康和自信。