龟头一碰就疼较为常见的原因主要有以下三点：
一、包皮龟头炎：这是由于外伤、刺激以及感染等多种因素引发的包皮和龟头的炎症。此时会呈现出包皮水肿，龟头有红肿、糜烂、水疱或溃疡等表现。在这种状况下，龟头会出现瘙痒、刺痛感，触碰时便会产生疼痛症状。具体来说，(1)外伤可能导致龟头受到直接损伤，从而引发炎症；(2)一些不良刺激，比如不适当的清洗用品等也可能诱发炎症；(3)而感染方面，细菌、真菌、病毒等病原体的侵袭都可能导致炎症发生。
二、包皮过长：当存在包皮过长的情况时，龟头一直被包裹在包皮内，不太容易受到外界刺激。而一旦将包皮后推使龟头露出，由于龟头敏感度较高，就会对各种刺激变得十分敏感，从而也会出现触碰龟头有轻微疼痛感的现象。通常进行包皮环切术后，龟头持续暴露在外，其敏感性会逐渐降低，对外界刺激也会逐渐适应，就不会再出现一碰就疼的情况了。
三、部分下尿路结石：部分下尿路结石患者在结石的刺激下会出现放射性疼痛，其中有些人的疼痛可能会放射至阴茎或龟头，进而造成龟头疼痛。
总结概况提示：以上详细阐述了龟头一碰就疼的三种常见原因及其具体表现和相关情况，了解这些有助于更好地认识和应对该问题。