龟头一碰就疼，可能与以下原因有关：
1.龟头炎：龟头炎是龟头黏膜的炎症，可由细菌、真菌感染或局部刺激引起。龟头炎患者的龟头会出现红肿、疼痛、糜烂等症状，触碰时疼痛会加重。此外，龟头炎还可能伴有龟头瘙痒、异味等症状。如果怀疑有龟头炎，应及时就医，医生一般会根据病情给予外用药物（如克霉唑乳膏、红霉素软膏等）或口服药物（如甲硝唑、伊曲康唑等）治疗。
2.包茎或包皮过长：包茎是指包皮口狭窄，龟头无法完全外露；包皮过长是指包皮覆盖龟头，但能上翻露出龟头。包茎或包皮过长时，龟头长期被包皮覆盖，敏感性较高，触碰时容易引起疼痛。此外，包茎或包皮过长还可能导致包皮垢积聚，刺激龟头，引起炎症。如果存在包茎或包皮过长，可能需要进行手术治疗，如包皮环切术。
3.生殖器疱疹：生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒感染引起的性传播疾病。初发生殖器疱疹多为外生殖器部位的群簇小水疱，很快破溃形成糜烂或溃疡，伴有疼痛。生殖器疱疹可通过性接触传播，患病期间应避免性生活，同时就医进行抗病毒治疗，如口服阿昔洛韦、伐昔洛韦等药物。
4.阴茎硬结症：阴茎硬结症是一种发生在阴茎海绵体白膜的疾病，可能与遗传、损伤、感染等因素有关。阴茎硬结症可导致阴茎弯曲、疼痛，在勃起时更为明显。目前，阴茎硬结症的治疗方法主要包括药物治疗（如维生素E、他莫昔芬等）、物理治疗（如紫外线、低能量冲击波等）和手术治疗。
5.其他：龟头一碰就疼还可能与龟头损伤、龟头过敏、前列腺炎等原因有关。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要就医后通过详细的检查（如血常规、分泌物涂片或培养、药敏试验、病原体检测、药敏试验等）来明确诊断，并采取相应的治疗措施。在治疗期间，应注意保持龟头清洁，避免摩擦和刺激，避免性生活，同时遵循医生的建议进行治疗和用药。