宝宝缺钙可通过多种方式改善和治疗，具体如下：
一、饮食补充：如果宝宝缺钙程度较轻，主要表现为不明原因哭泣、不易入睡、多汗等情况，那么通常可以通过多食用含钙丰富的食物来改善症状，比如牛奶、坚果等。
1.牛奶：是一种富含钙质的食品，且其中的钙容易被人体吸收。
2.坚果：如杏仁、核桃等也含有一定量的钙。
二、药物：要是宝宝出现低钙性抽搐、出牙迟等较为严重的表现，应及时前往医院检测，一旦确认缺钙，就需要在医师指导下给宝宝补充钙剂，常用的钙剂有碳酸钙、乳酸钙等。同时要注意，在补钙的过程中还需适当服用维生素D，以此促进钙质的吸收。
1.碳酸钙：是一种常用的钙剂。
2.乳酸钙：也是常见的钙剂类型。
3.维生素D：对钙质吸收起着重要作用。
三、体格锻炼：当宝宝体内缺钙严重，如长期缺钙会出现多种骨骼变化，像O型腿、X型腿、鸡胸或漏斗胸等，这时就需要在服用药物的同时，通过加强体格锻炼来加速畸形的矫正，比如进行扩胸运动、抬头等运动。此外，还要带宝宝多进行户外活动，适当晒太阳以促进对所补充钙质的吸收，并且要尽量多露出皮肤，增加皮肤对维生素D的合成。
总之，对于宝宝缺钙的情况，需要根据具体症状和程度采取相应的改善和治疗措施，包括饮食调整、药物补充以及体格锻炼等，同时要关注宝宝的发育情况，如有异常应及时就医。