乳腺增生通常可以揉，但不可过度揉。乳腺增生是常见良性乳腺病变，由乳腺正常发育或退化失常等导致，本质是乳腺组织及间质增生与复旧不全，使乳腺正常结构紊乱，和体内激素水平变化有关。
一、适当揉的好处：疾病发作时适当揉可加快乳腺部位血液循环，疏通乳腺组织，从而缓解乳腺增生引起的疼痛症状。
1.促进血液循环：有助于改善乳腺局部的血液供应。
2.缓解疼痛：能在一定程度上减轻疼痛不适。
二、不可过度揉的原因：乳腺本身处于扩张状态，用力过度揉易加快或加重乳腺组织损伤程度，导致病情加重。
1.加重损伤风险：可能对乳腺组织造成更严重的损害。
2.影响病情：不利于疾病的控制和恢复。
轻微乳腺增生可通过热敷、轻度按摩等缓解。若乳腺增生较严重，必要时需及时前往当地正规医院接受规范化治疗。
总之，对于乳腺增生，要正确认识揉的作用和注意事项，根据具体情况选择合适的处理方式，严重时及时就医治疗。