坐车的时候晕车是很多人会遇到的情况，一般可以通过一些方法来缓解。比如可以提前采取一些预防措施来降低晕车的发生概率。
如何预防晕车
提前规划座位： 坐车时尽量选择靠前、靠窗的位置，这样能减少颠簸，还能更好地观察外面的景色，有助于减轻晕车症状。比如坐在汽车前排副驾驶位置，相对更平稳且视野好。调整乘车状态： 乘车前不要吃得过饱或空腹，可吃些清淡易消化的食物，如面包、馒头等。另外，乘车前保证充足的睡眠，让身体处于较好的状态，也能降低晕车几率。
有哪些缓解晕车的方法
闻芳香物品： 可以准备一些有特殊香味的物品，像风油精、清凉油等，乘车时闻到它们的气味能起到一定的提神醒脑、缓解晕车不适的作用。把风油精涂抹在太阳穴等部位，或者打开闻一闻。按压穴位： 比如按压内关穴，内关穴位于手腕掌侧横纹上约3横指处，用手指轻轻按压这个穴位，有一定的缓解晕车带来的恶心、头晕等不适的效果。另外，合谷穴也可以按压，合谷穴在手背，第2掌骨桡侧的中点处。
哪些人群更容易严重晕车
儿童群体： 儿童的前庭功能发育还不完善，相对更容易出现晕车情况，而且年龄越小越容易受影响。比如3 - 12岁的儿童在乘车时就比成年人更易晕车。有前庭功能障碍者： 本身患有梅尼埃病等前庭功能相关疾病的人，内耳的平衡功能已经存在问题，坐车时更容易发生晕车，而且症状可能会更严重。