身上有湿疹可通过食用一些容易消化的食物、新鲜的蔬菜水果或服用一些药品等来改善。具体如下：
一、容易消化的食物：
1.小米粥：其营养丰富，对湿疹有一定帮助，还能滋养补胃，且容易消化，可减轻肠胃负担，利于将体内毒素排出。
2.南瓜粥：不仅有助于湿疹的改善，也能起到养护肠胃的作用。
二、新鲜的蔬菜水果：
1.冬瓜：具有一定的辅助作用，含有营养物质，能清热解渴，不会对湿疹产生不良刺激。
2.绿豆：可辅助缓解湿疹，有清热等功效。
3.红豆：能补充所需营养，也有利于湿疹的调理。
4.豆腐：是不错的选择，其所含成分对湿疹患者有益。
5.苹果：营养丰富，对身体有益且不会刺激湿疹。
6.梨：具有清热等效果，适合湿疹患者食用。
7.橙子：其中的营养物质能补充人体所需，对湿疹有一定益处。
三、药品：
1.氯雷他定片：可用于湿疹的治疗，帮助缓解相关症状。
2.盐酸西替利嗪片：是治疗湿疹的常用药物之一。
3.盐酸环丙沙星片：对湿疹的治疗能起到辅助作用。若患者情况无好转，应及时前往医院进一步治疗。
总结概况提示：身上有湿疹时，可从食物和药品等方面进行调理和治疗，选择易消化食物、新鲜果蔬以及合适的药品，同时要根据病情变化及时就医调整治疗方案。