身上有湿疹吃以下几类食物或药品比较好：
一、容易消化的食物：
1.小米粥：富含多种营养成分，既能辅助治疗湿疹，又能滋养补胃，还可减轻肠胃负担，利于体内毒素排出。
2.南瓜粥：对湿疹有一定益处，且具有良好的滋补胃部的作用。
二、新鲜的蔬菜水果：
1.冬瓜：可起到一定辅助作用，所含营养物质能满足人体需求，还具有清热效果，不会刺激湿疹。
2.绿豆、红豆：能辅助改善湿疹情况，有清热解渴等功效。
3.豆腐：属于温和的食物，不会对湿疹造成不良影响。
4.苹果、梨、橙子：这些水果能补充人体所需营养，有清热等作用，也不会加重湿疹。
三、药品：
1.氯雷他定片：可用于湿疹的治疗，帮助缓解相关症状。
2.盐酸西替利嗪片：对湿疹有治疗效果，能减轻不适。
3.盐酸环丙沙星片：可作为湿疹治疗的辅助药物。如果患者情况不见好转，需及时前往医院进一步治疗。
总结提示：当身上有湿疹时，可以从食物和药品方面进行选择来改善情况，包括易消化食物、新鲜果蔬以及一些特定药品，同时要根据病情变化及时调整治疗方案。