出现咬牙这种表现属于磨牙的一种，其成因通常有肠道寄生虫、营养素缺乏、精神心理因素等。
一、肠道寄生虫：当肠道受到寄生虫感染时，会导致身体脾胃不适，还容易产生毒素，进而刺激肠道蠕动和神经，从而引发磨牙现象。此时可以使用针对肠道的驱虫药物进行对症治疗，如奥美拉唑、甲苯达唑等。
二、营养素缺乏：如果平时饮食状况不佳，例如存在挑食情况，导致营养跟不上，就会造成营养素缺乏，从而使面部咀嚼肌出现不自主收缩，导致牙齿来回磨动。这种情况下可以进行专业微量元素检测，之后有针对性地补充，通常可以改善。
三、精神心理因素：如果白天处于较为兴奋的状态，或者睡前也很兴奋、紧张，那么在睡着后会致使咀嚼肌收缩，引起磨牙。这时就需要注意平时营造温和的生活氛围，注意放松心情，避免压力过大。
总之，当出现磨牙情况时，要综合考虑可能的原因，并采取相应的措施来改善。