女孩子额头两边头发少可以通过调整生活方式、选择合适护发产品以及就医检查等方式来改善。一般来说，可以从日常护理、护发产品选择和医学干预等方面入手解决。
日常护理方面
合理饮食： 要保证摄入均衡的营养，多吃富含蛋白质的食物，像鸡蛋，每天可以吃1 - 2个，还有牛奶，每天饮用300 - 500毫升，以及富含维生素的蔬菜水果，例如橙子，每天吃1 - 2个，菠菜每天适量食用等。因为蛋白质是头发生长的重要营养物质，维生素有助于维持毛囊健康。正确洗护： 选择适合自己发质的洗发水和护发素。洗头频率要适中，一般2 - 3天洗一次头比较好。洗头时水温不宜过高，控制在37 - 40℃左右，用指腹轻轻按摩头皮，促进头部血液循环，但不要用力抓挠，以免损伤头发和毛囊。
护发产品选择
生发精华液： 可以选择含有生物素、咖啡因等成分的生发精华液。生物素能够促进头发角质形成细胞的生长，咖啡因可以刺激毛囊，增加毛发密度。不过使用时要注意按照产品说明使用，一般每天使用1 - 2次。生发发膜： 每周使用1 - 2次生发发膜，发膜中的营养成分可以深入头发内部，滋养头发，改善头发稀少的状况。比如含有胶原蛋白的发膜，能为头发补充流失的胶原蛋白，使头发变得更粗壮。
医学干预情况
就医检查： 如果额头两边头发少的情况比较严重，超过3个月没有改善，建议就医检查。可能是内分泌失调等原因引起，比如甲状腺功能减退可能导致头发稀疏。医生会进行相关检查，如激素水平检测等。如果是雄激素性脱发导致额头两边头发少，女性患者可以在医生评估下使用一些抗雄激素药物，如螺内酯等，但必须在医生指导下使用，不能自行用药。植发手术： 对于药物治疗效果不佳的情况，还可以考虑植发手术。一般是从后枕部提取健康的毛囊，经过处理后移植到额头两边头发稀少的部位。但植发手术有一定的适应人群和风险，需要谨慎考虑，并且要选择正规的医疗机构进行操作。