月经每次只来了一天就干净了，这可能属于月经经期过短的情况。正常的月经经期一般是3~7天，若月经经期短于3天则需关注。
可能的原因分析
内分泌因素：
激素水平异常：体内雌激素水平过低可能导致子宫内膜增生不足，从而使月经经期缩短。例如，长期熬夜、精神压力过大等情况可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致雌激素分泌减少。多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌紊乱疾病，患者常伴有月经稀发、经量少等症状，也可能出现月经经期过短的情况。患者往往还伴有多毛、肥胖等表现。
子宫内膜因素：
子宫内膜损伤：人工流产手术、清宫手术等可能导致子宫内膜基底层受损，引起子宫内膜粘连，进而使月经量减少、经期缩短。比如多次进行人工流产的女性，发生子宫内膜损伤的风险较高。子宫内膜炎：子宫内膜发生炎症时，会影响子宫内膜的正常功能，导致月经经期异常。患者可能还伴有下腹部疼痛、白带增多等症状。
其他因素：
药物影响：某些药物也可能导致月经经期改变。例如长期服用避孕药，可能会干扰正常的月经周期，出现经期过短的情况。全身性疾病：一些全身性疾病，如甲状腺功能减退症，也可能影响月经，导致经期过短。甲状腺功能减退会使机体代谢减慢，从而影响内分泌系统，引发月经异常。
如何初步判断与应对
自我初步观察
可以记录月经周期、经量等情况，观察是否还有其他伴随症状。如果只是偶尔一次出现月经经期过短，且没有其他明显不适，可能与近期生活方式改变有关，如近期压力过大、作息不规律等，可先尝试调整生活方式，观察下次月经情况。
及时就医检查
如果经常出现月经经期过短的情况，建议及时就医。医生一般会进行妇科检查、激素水平测定（如雌激素、孕激素、促卵泡生成素等）、B超检查等，以明确具体原因。例如通过B超检查可以了解子宫内膜的厚度、是否有粘连等情况；激素水平测定能帮助判断内分泌是否正常。总之，月经每次只来了一天就干净了需要引起重视，根据具体情况进行相应的检查和处理。