宝宝脾虚常见的症状有消化不良，比如吃奶后容易腹胀、吐奶，大便可能稀溏、有不消化的食物残渣，有的宝宝还会面色萎黄、身体消瘦。一般可以通过观察宝宝的这些表现来初步判断是否脾虚。
脾虚的常见症状表现
消化方面：宝宝可能食欲不佳，吃东西量少，而且吃进去的食物不容易消化，肚子总是鼓鼓的，还可能频繁放屁，大便不成形，有的呈水样，有的带有奶瓣。面色体态：部分宝宝面色没有光泽，看起来比较发黄，身形偏瘦，不爱活动，精神相对萎靡。睡眠状态：脾虚的宝宝睡觉不太安稳，容易翻来覆去，有时还会出汗多，尤其是晚上睡觉时。
脾虚的调理方法——饮食调理
食物选择：可以给宝宝多吃一些健脾的食物，像山药，它是很好的健脾食材，可以做成山药粥，每周给宝宝吃2 - 3次。还有南瓜，做成南瓜泥，每天适量给宝宝食用，能起到健脾和胃的作用。饮食禁忌：要避免给宝宝吃太多生冷、油腻的食物，比如冰淇淋、油炸食品等，这些食物会加重脾胃的负担，导致脾虚情况加重。
脾虚的调理方法——中医推拿调理
常用推拿穴位：捏脊是比较常用的方法，从宝宝的尾椎骨部位开始，用双手的拇指和食指、中指配合，沿着脊柱向上捏，每次捏3 - 5遍，每天可以做1 - 2次。还有补脾经，脾经在宝宝大拇指的桡侧面，用拇指从指尖向指根方向推，每次推100 - 200下，能起到健脾的效果。注意事项：给宝宝做推拿时，力度要适中，动作要轻柔，每天坚持操作，一般坚持一段时间能看到一定的调理效果，但如果宝宝脾虚情况较严重，还是要结合其他方法。
脾虚的调理方法——生活护理调理
作息规律：保证宝宝有充足的睡眠，婴幼儿一般需要保证12 - 14小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于脾胃的运化功能恢复。腹部保暖：要注意宝宝腹部的保暖，尤其是晚上睡觉的时候，可以给宝宝穿上肚兜，防止腹部着凉，因为腹部着凉也会影响脾胃功能。