男性可通过补充维生素A、维生素C、维生素E、维生素B等来提升性功能。
一、维生素
A：其主要作用是推动蛋白质合成。当维生素A缺乏时，会对睾丸产生精母细胞造成影响，导致输卵管上皮变性，使睾丸重量下降，精囊变小以及前列腺角化。所以，维生素A是确保男性性能力不可或缺的维生素
二、维生素B：其中维生素B12能降低组织耗氧量，提升机体对缺氧的耐受性。长期素食者因缺少维生素B12会致使精子活力下降，精液产生量也比其他人少，由此凸显出维生素B在维持性功能方面的重要性
三、维生素C：它是人体重要的还原剂，可有效清除机体自由基，起到延缓衰老的效果。同时维生素C还能降低精子的凝集力，有益于精液液化
四、维生素E：具有调节性腺和延长精子寿命的作用，是重要的生殖维生素。同时，维生素E还能降低胆固醇，促进体内脂肪代谢，改善血液循环，增强毛细血管尤其是生殖器官部位毛细血管的运动性，提高性欲并增加精子生成。
总之，这些维生素对于男性性功能的维持和提升有着重要的作用。