神经性尿频可通过综合措施来应对，一般可通过调整生活方式、心理调节以及必要时的药物辅助等方法改善。比如对于一些患者，通过改变习惯等可能在较短时间内有所缓解。
生活方式调整
定时排尿训练： 可以设定一个规律的排尿时间，比如每1 - 2小时提醒自己去排尿，逐渐延长排尿间隔。刚开始可能不太容易坚持，但长期坚持有助于重新建立正常的排尿反射。例如从每小时排尿一次，慢慢过渡到每1.5小时甚至2小时排尿一次。减少液体摄入： 在白天的时候，要注意控制液体的摄入量，尤其是在临近睡觉前1 - 2小时，尽量少喝水、少喝含咖啡因和酒精的饮料，因为这些饮料可能会刺激膀胱，加重尿频症状。比如晚上7点后，就不再大量饮水。
心理调节方法
放松训练： 可以通过深呼吸来进行放松。找一个安静舒适的地方坐下或躺下，慢慢地吸气，让腹部膨胀，然后缓缓地呼气，每次呼吸尽量保持均匀、缓慢，每次练习10 - 15分钟，每天可以进行2 - 3次。另外，渐进性肌肉松弛也是一种有效的方法，依次紧张和放松全身的肌肉群，从脚部开始，逐渐向上到头部，帮助身体和心理放松。转移注意力： 当出现尿频的感觉时，可以通过转移注意力来缓解。比如听一些轻松的音乐、看喜欢的书籍或者做一些自己感兴趣的事情，让自己的注意力从尿频的感觉上转移开。例如在工作的时候，当有尿频想法时，可以暂停一下，听几首喜欢的歌曲来转移注意力。
就医及药物辅助
及时就医评估： 如果神经性尿频症状持续不缓解或者加重，应该及时就医。医生会进行详细的检查，排除其他疾病引起的尿频，比如泌尿系统感染等。医生可能会根据具体情况进行诊断，例如通过尿常规等检查来初步判断。药物辅助情况： 如果经过医生评估后需要药物辅助，一般会使用调节神经的药物等。比如有时可能会用到谷维素等药物，它可以调节自主神经功能。但药物的使用需要在医生的指导下进行，因为不同的个体情况不同，医生会根据患者的具体状况来选择合适的药物，患者不能自行随意用药。