紧急避孕药是一种在无保护性生活或避孕失败后的一段时间内，为防止妊娠而采用的避孕方法。其服用时间和效果如下：
1.服用时间：紧急避孕药应在无保护性生活后72小时内服用，越早服用效果越好。如果已经超过72小时，再服用紧急避孕药的效果可能会降低。
2.适用情况：紧急避孕药只对本次无保护性生活起作用，且只限于正常避孕方法失败的情况下使用，如避孕套破裂、滑脱或使用不当等。对于已经怀孕的女性，紧急避孕药不能起到终止妊娠的作用。
3.副作用：紧急避孕药可能会引起一些副作用，如恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛、月经失调等。这些副作用通常会在24-48小时内自行消失，但也有少数人可能会持续较长时间。如果副作用严重或持续不缓解，应及时就医。
4.注意事项：
紧急避孕药不能作为常规避孕方法使用，一年内使用次数不应超过3次，以免引起月经紊乱、内分泌失调等问题。
服用紧急避孕药后可能会影响月经周期，导致月经提前或推迟。如果月经推迟超过一周，应及时进行验孕检查，以排除怀孕的可能。
紧急避孕药并不能保证100%的避孕成功率，如果出现月经推迟、恶心、呕吐等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，紧急避孕药是一种紧急情况下的避孕方法，但并不是一种长期有效的避孕方式。在使用紧急避孕药时，应注意其服用时间、适用情况、副作用和注意事项等，以减少不必要的风险和影响。同时，应尽量采取常规的避孕方法，如避孕套、避孕药等，以保护自己的身体健康。