血糖主要看空腹血糖、餐后2小时血糖以及糖化血红蛋白这三个指标，通过这些可判断是否患糖尿病。
一、空腹血糖：其正常值一般小于6.1mmol/L。当空腹血糖值处于7.0至8.4mmol/L时为轻度糖尿病，8.4至11.1mmol/L为中度糖尿病，大于11.1mmol/L则为重度。
二、餐后2小时血糖：正常情况下应小于7.8mmol/L，只要数值大于等于11.1mmol/L就可确诊为糖尿病。
三、糖化血红蛋白含量：正常范围是4%至6%。轻度糖尿病患者是7%至8%，中度糖尿病为8%至9%，重度糖尿病数值会大于9%。当参考值大于10%时，不但糖尿病属于重度，还可能伴有较为严重的并发症，需积极进行检查和治疗。
糖尿病患者的病因主要是胰岛素分泌不足，导致人体无法正常吸收利用血糖。其典型症状包括：口渴，因血糖堆积使血液渗透压升高而致；多尿，由于血液糖分浓度增加，尿渗透压也上升，重吸收的水减少进而导致多尿；体重减少，因胰岛素分泌少，血糖不易被人体吸收利用而容易被排出，人体就会消耗脂肪和蛋白质来维持正常生理功能与人体活动；容易饥饿。
控制血糖可通过调整日常饮食来实现：
1.血糖高的人要少吃水果，因为水果普遍含糖量较高，被人体消化吸收速度快，容易使血糖升高，加重糖尿病病情。
2.少吃米、面等主食，可食用燕麦、麦片等无机盐、维生素含量高的主食，能在一定程度上降低血糖。
3.适当补充蛋白质，比如大豆制品，能起到降血糖的作用。
总之，关注血糖相关指标对于了解自身健康状况很重要，合理饮食对于控制血糖和缓解糖尿病症状有积极意义。