空腹血糖指标是葡萄糖的指标，正常范围在3.9～6.1mmol/L。
一、空腹血糖的含义：
空腹血糖指的是在未进食状态下人体血液中含有的葡萄糖量。通过对其进行检测，能够确定人体的血糖水平，进而判断人体是否存在高血糖或糖尿病。但仅一次空腹血糖测量不能完全准确反映人体实际血糖状况，需要在不同时间进行多次测量并结合平均值来综合判断，这样才能做出更为精准的诊断。
二、超出正常范围的情况：
如果人体空腹血糖检查超出正常范围，那就表明患者可能存在高血糖或糖尿病。此时需要积极对个人血糖进行控制。对于血糖升高不明显的患者，可通过一般治疗来改善，比如调整生活方式等；而如果血糖严重升高，就需要使用降糖药物进行治疗，在必要时还需定期注射胰岛素。由于糖尿病难以彻底治愈，所以治疗往往需要长期持续进行。
三、预防措施：
平时注意改善个人饮食习惯，保持健康饮食对于有效预防高血糖的发生非常重要，这样可以避免因血糖升高而引发各种疾病。
总之，要重视空腹血糖指标，了解其意义和判断方法，对异常情况及时采取措施，同时通过良好的饮食习惯来预防相关问题的出现。