预防妇科炎症可以采取以下措施：
1.注意个人卫生：保持外阴清洁，每天用清水清洗外阴，勤换内裤，选择棉质、透气的内裤。
2.避免不洁性生活：性生活前后应注意清洗，避免多个性伴侣，使用安全套可以减少炎症的发生。
3.定期妇科检查：定期进行妇科检查，包括白带常规、B超等，及时发现和治疗妇科疾病。
4.注意经期卫生：经期应注意保暖，避免着凉，避免过度劳累，禁止盆浴和性生活。
5.增强免疫力：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，避免熬夜，增强免疫力。
6.避免滥用药物：避免长期使用抗生素、避孕药等药物，以免破坏阴道菌群平衡。
7.治疗其他疾病：积极治疗阴道炎、宫颈炎等其他妇科疾病，以免炎症扩散。