经常便秘的治疗方法通常包括饮食调理、改变生活习惯以及药物治疗等。
一、饮食调理：
对于经常便秘的患者来说，在日常饮食结构方面要做出调整。要保证充足的水分摄入，同时多食用一些富含膳食纤维的食物，比如白菜，其含有丰富的膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，有助于排便；黄瓜也是不错的选择，其所含的纤维素能促进肠道中腐败食物的排泄；还有苹果，其富含的果胶等物质可促进肠道蠕动，起到通便的作用。通过这些食物的摄入，能够有效促进胃肠道蠕动，进而促进排便。
二、改变生活习惯：
日常生活中要养成良好的排便习惯，一定不能有有意或无意地忍便、推迟排便等不良的排便习惯。而且还应适当进行运动，比如散步、慢跑等，这有助于促进肠蠕动，对改善便秘有很大帮助。
三、药物治疗：
要是便秘症状较为严重，可遵医嘱口服聚乙二醇4000散，其能增加粪便体积；或者服用乳果糖口服溶液等药物。此外，还可以使用甘油栓、开塞露等药物，这些药物能起到局部滑润并软化粪便的作用，从而实现改善便秘症状的目的。
此外，如果上述各种治疗方法的效果都不明显，建议患者及时前往医院进行就诊。
总之，对于经常便秘的情况，可根据具体情况选择合适的治疗方法，饮食调理和改变生活习惯是基础，药物治疗可在必要时辅助使用，若问题持续不缓解应及时就医进一步诊治。