早上起来出现胃胀痛，其原因或许和饮食不当、精神状态不佳抑或是存在慢性胃炎等因素相关。对于有这种情况的人，建议改进不良生活方式、注重饮食，必要时应前往医院就诊。
一、饮食不当：
1.若前一晚进食量过多，或者食用了产气性食物、油腻性食物，以及存在暴饮暴食、吃饭时说笑导致大量气体进入胃部等情况，都有可能引发不适。
2.此时需要改良不良的生活饮食习惯，避免过度进食，平时应尽可能选择清淡且易消化的食物，这样能有效缓解此类症状。
二、精神不佳：
1.如果长期处于不良情绪中，例如焦虑、抑郁、长期精神紧张等，致使自主神经功能紊乱、交感神经兴奋。
2.可能会引起胃肠道缺血、消化不良以及胃部胀气，从而出现这种状况。此时应该调整情绪，通常能取得较好的缓解效果。
三、慢性胃炎：
1.慢性炎症会对胃肠道功能产生影响，导致胃部出现胀气，苏醒后感觉神经敏感性提升，就可能表现出异常症状。
2.建议此类患者遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊进行治疗，往往能获得较好效果。此外，幽门梗阻、胃癌等疾病也可能有类似表现。建议患者就医明确病因，如果存在手术指征，则建议进行手术治疗。
总之，早上起来胃胀痛可能由多种原因引起，要根据具体情况采取相应措施，必要时寻求专业医生的帮助。