产后并没有绝对最快最有效的丰胸方法，产后胸部下垂可考虑以下几种方式：
一、按摩：
产后若担忧胸部出现松弛下垂情况，可通过按摩来改善。按摩过程能促进局部血液循环，进而可减轻下垂症状。具体操作时，可采用适宜的手法，如环形按摩等，轻柔地对胸部进行推拿。
二、自体脂肪填充：
1.自体脂肪填充主要是选取自身的脂肪，经过特殊加工处理后，填充到胸部位置，这样能达到丰胸效果，同时有助于改善胸部外观。
2.由于是自身脂肪，不容易出现反弹现象。其价格通常在5000元到1万元左右，多数情况下大概一个月左右能见到效果。
三、假体植入调整：
假体植入可选择硅胶假体或者膨体假体，将其填充到胸部后，可使胸部饱满有型，增加美观度。价格通常在5000元到15000元，一般30天左右可见效。
总之，产后胸部下垂的改善方法各有特点，可根据自身实际情况和需求进行合理选择。