牙痛上火的人可以喝一些具有清热降火、缓解疼痛功效的茶，以下是几种推荐：
1.绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，具有清热解毒、抗菌消炎的作用，能够缓解牙痛上火的症状。此外，绿茶还可以帮助消化，促进新陈代谢，有助于排出体内毒素。
2.菊花茶：菊花茶具有清热解毒、清肝明目的功效，对于牙痛上火引起的牙龈肿痛、喉咙疼痛等症状有一定的缓解作用。此外，菊花茶还可以降血压、血脂，对于高血压、高血脂等疾病也有一定的预防和治疗作用。
3.金银花茶：金银花茶具有清热解毒、疏散风热的功效，对于牙痛上火引起的发热、头痛、口干舌燥等症状有一定的缓解作用。此外，金银花茶还可以抗病毒、抗菌，对于流感、肺炎等疾病也有一定的预防和治疗作用。
4.薄荷茶：薄荷茶具有清热解毒、利咽止痛的功效，对于牙痛上火引起的牙龈肿痛、喉咙疼痛等症状有一定的缓解作用。此外，薄荷茶还可以清新口气，缓解口臭。
5.柠檬茶：柠檬茶具有清热解毒、生津止渴的功效，对于牙痛上火引起的口干舌燥、咽喉疼痛等症状有一定的缓解作用。此外，柠檬茶还可以补充维生素C，增强免疫力。
需要注意的是，喝茶只能缓解牙痛上火的症状，不能代替药物治疗。如果牙痛上火的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，饮茶时应注意适量，不要过量饮用，以免引起不适。