身体出虚汗主要分为以下几种情况，且各有相应的应对方法：
一、盗汗，即晚上睡着后出汗，这表明身体有阴虚的表现。因为阴虚则阳盛，会产生虚热内生的状况，此时阴气空虚，入睡后卫气就会乘虚陷入阴中，体表没有了护卫，肌表不紧密，荣中之火独自在体外亢盛，蒸热并迫使津液外泄从而导致出汗。针对这种情况，可以服用生脉饮、当归六黄汤、虚汗停等具有滋阴敛汗功效的中成药。
二、自汗，在白天稍微活动就出汗，这属于气虚的情况。对此可以使用一些如玉屏风、虚汗停、生脉饮等有补气作用的药物来进行治疗。
三、吃热食、辛辣刺激食物时头面部出汗，这属于湿热内蕴。可服用藿香清胃胶囊、温胆汤、泻黄散等药物。
此外，无论哪种出汗情况，平时都可以多吃一些番茄、山楂、酸枣、葡萄、乌梅、菠萝、芒果等酸涩食物，它们具有收敛固涩、敛汗固表的作用。
总结提示：了解身体出虚汗的不同类型及其对应的表现和治疗方法，有助于正确应对出虚汗的状况，同时多食用特定的酸涩食物也能起到一定的辅助作用。