晕车的办法包括调整位置、保证空气流通、服用药物、点按止晕穴等，并无绝对最好的办法。因个体差异，可通过以下方式改善。
一、调整位置：患者宜坐在交通工具前排，这样既能减少颠簸，又能确保视线开阔，在一定程度上可缓解晕车不适。前排位置相对平稳，能减轻车辆晃动对身体的影响，同时良好的视野可分散注意力，减少晕车发生的可能。
二、保证空气流通：如果所处环境闷热或有异味，易引发晕车症状，此时应及时开窗，保证空气清新与流通。清新的空气能改善车内空气质量，避免污浊空气和异味刺激，从而有效缓解晕车现象。
三、服用药物：可在专业医生指导下，于乘坐交通工具前半小时选择使用苯海拉明、多潘立酮片等药物来防晕车。苯海拉明具有抗组胺作用，可抑制晕动症引起的不适反应；多潘立酮片能促进胃肠蠕动，减轻恶心等症状。
四、点按止晕穴：点按内关穴，该穴位位于人体腕横纹上两寸，在手腕掌侧正中，有很好的止晕效果。通过顺时针揉按，以手腕出现酸痛感为度，对缓解头晕效果显著。内关穴刺激可调节神经系统功能，减轻晕车引发的不适。
总之，由于个人体质和发病严重程度不同，如有晕车不适，应前往正规医院就诊，根据个人情况进行科学治疗。