妊娠斑也叫黄褐斑，是一种发生于面部的色素沉着性皮肤病。据统计，约有1/3的孕妇会出现妊娠斑。
妊娠斑的形成原因
激素变化因素： 怀孕后，女性体内雌激素、孕激素水平明显升高。这些激素会刺激黑素细胞分泌更多的黑色素，从而导致面部出现色素沉着，形成妊娠斑。一般在怀孕2~5个月时开始显现。紫外线照射因素： 如果孕妇在孕期不注意防晒，皮肤长时间暴露在紫外线下，会促使黑素细胞活性增加，合成更多黑色素，加重妊娠斑的程度。
妊娠斑的好发部位
面部颧骨部位： 这是妊娠斑最常见的部位，双侧颧骨部位会出现对称分布的褐色斑片。前额部位： 部分孕妇的前额也会出现妊娠斑，表现为淡淡的褐色斑点或斑片，影响面部美观。
妊娠斑的预防与护理
防晒措施： 孕妇在孕期应尽量避免阳光直射，外出时要涂抹防晒霜，防晒霜的防晒指数（SPF）最好选择30以上的。还可以佩戴遮阳帽、太阳镜、穿着防晒衣等，减少紫外线对皮肤的伤害。皮肤保湿： 保持皮肤的水分充足也有助于预防妊娠斑。可以使用温和的孕妇专用护肤品进行保湿，每天早晚清洁面部后，及时涂抹保湿乳液或面霜，让皮肤处于水润状态，有利于皮肤的新陈代谢。合理饮食： 孕妇可以多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等。维生素C能抑制黑色素的形成，维生素E具有抗氧化作用，有助于改善皮肤状态，减少妊娠斑的产生。