吃刺激性食物、寒性食物、活血的食物容易引起流产，具体如下：
一、刺激性食物：
1.冰冷食物：如冰激凌、冷饮等，这类食物容易刺激子宫收缩，从而可能导致流产。
2.过辣食物：像辣椒、胡椒、花椒等过辣刺激性食物，也会促使子宫收缩，进而引发流产。
二、寒性食物：
螃蟹、田螺、薏米等寒性食物，食用过多有可能引发流产。
三、活血的食物：
1.酒类或活血的中药材摄入后可能引发流产。
2.甲鱼具有通血络和散瘀块的作用，尤其是鳖甲具有一定的堕胎作用，所以不建议食用。
一般来说，女性在怀孕期间，饮食应以清淡、营养、易消化的食物为主，可多食用新鲜蔬菜、水果，以及鸡蛋、牛奶、肉类等食物，但不可大量进补大补食材，这对孕妇和胎儿都是不利的。
总结：孕期饮食要格外注意，避免食用容易引起流产的刺激性、寒性、活血的食物，选择合适的清淡、营养、易消化食物，且不可过度进补。