易造成流产的食物主要包括以下几类：
1.活血化瘀的食物：如桂圆、山楂等，食用后可能会刺激子宫收缩，增加流产的风险。
2.性寒凉的食物：如螃蟹、田螺等，食用后可能会导致脾胃虚寒，影响孕妇的消化功能，进而对胎儿产生不利影响。
3.容易引起过敏的食物：如海鲜、芒果等，过敏反应可能会导致子宫收缩，增加流产的几率。
4.腌制食物：如咸菜、腊肉等，这类食物中含有亚硝酸盐等有害物质，可能会影响胎儿的正常发育。
需要注意的是，每个人的体质和孕期情况都不同，并不是所有孕妇食用这些食物后都会流产。但为了确保胎儿的健康，孕妇在孕期应尽量避免食用这些食物。同时，孕妇还应注意饮食的均衡和多样化，多吃新鲜的蔬菜、水果、富含蛋白质的食物等，以保证自身和胎儿的营养需求。
此外，如果孕妇在孕期出现腹痛、阴道流血等异常情况，应及时就医，进行相关的检查和治疗。同时，孕妇在孕期应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，注意休息，避免劳累和剧烈运动。