肤色暗黄可能由多种原因导致。比如长期睡眠不足的人，有研究显示，长期睡眠少于7小时的人，肤色暗黄的概率比睡眠充足者高约30%。
一、皮肤自身因素
1. 皮肤角质层过厚：
皮肤的角质层会不断新陈代谢，如果代谢缓慢，角质层就会堆积，导致皮肤看起来暗沉、发黄。正常情况下，角质层更新周期约28天，但有些人可能因护肤不当、皮肤干燥等原因，使更新速度变慢，进而出现肤色暗黄。
2. 皮肤缺水：
当皮肤缺水时，细胞处于缺水状态，会影响皮肤的正常代谢和光泽度。一般来说，皮肤含水量低于10%时，就可能出现干燥、暗黄等问题。
二、生活方式因素
1. 饮食不均衡：
- 缺乏维生素： 长期缺乏维生素C、E等，会影响皮肤的抗氧化能力。例如，维生素C是一种抗氧化剂，能促进胶原蛋白合成，缺乏时皮肤容易暗黄。人体每天需要摄入维生素C约100毫克，若长期摄入不足，就可能出现肤色问题。
- 摄入过多油腻、辛辣食物： 这类食物容易导致内分泌失调，进而影响皮肤状态，使肤色变得暗黄。
2. 作息不规律：
长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响肝脏的排毒功能以及皮肤的新陈代谢。通常，熬夜后第二天皮肤会显得没有光泽、暗黄，长期熬夜的人这种情况会更明显。
三、疾病因素
1. 肝脏疾病：
像肝炎等肝脏疾病会影响肝脏的代谢功能，导致胆红素代谢异常，胆红素堆积在体内就会使皮肤发黄。例如，慢性肝炎患者中约有40%会出现不同程度的肤色暗黄表现。
2. 贫血：
贫血会使血液携带氧气的能力下降，导致皮肤得不到充足的氧气供应，从而出现面色暗黄。常见的缺铁性贫血，是由于铁摄入不足或丢失过多等原因引起，贫血患者除了肤色暗黄，还可能伴有头晕、乏力等症状。