关键点：睡觉头晕想吐可能与怀孕、饮食不当、睡眠不足、高血压有关，治疗期间应避免过度劳累，不同原因有不同缓解方法。
一、怀孕：女性怀孕时体内激素水平变化，易引起头晕、想吐等症状。对此可调整饮食结构，多吃清淡易消化食物，保证充足睡眠来缓解。因为孕期的特殊性，激素改变会带来诸多身体反应，头晕和想吐便是常见表现。
二、饮食不当：长期不吃早餐或过度节食会导致身体能量供应不足，引发低血糖，出现头晕想吐症状。此时应立即食用含糖饮料、水果、糕点等提升血糖水平，同时要养成良好饮食习惯，做到合理饮食。例如，不吃早餐时，经过一夜的消耗，身体没有足够能量来源，就容易引发不适。
三、睡眠不足：长期熬夜或过度劳累影响睡眠质量，也可能导致头晕想吐。调整作息规律，养成良好睡眠习惯并保证充足睡眠，能减轻这些症状。当睡眠不足时，大脑和身体无法得到充分休息和恢复，从而出现各种不良反应。
四、高血压：除了上述原因外，还有可能与高血压有关。当出现睡觉头晕想吐时，应前往正规医院查明病因，进行对症治疗。高血压会对血管造成影响，进而影响脑部供血等，引发头晕等现象。
总结概况提示：睡觉头晕想吐有多种可能原因，需根据具体情况采取相应措施来缓解，必要时要及时就医明确诊断和治疗，同时要注意避免过度劳累。