青少年膝盖痛可能由非疾病因素如生长过快、剧烈运动等引起，也可能由疾病因素如缺钙、外伤等导致。不同原因的应对方式各异。
一、非疾病因素
1.生长过快：青少年处于生长黄金期，骨骼生长速度远超周围软组织，这可能偶尔导致晚上膝盖疼痛，此为正常现象。可采取热敷来缓解。
2.剧烈运动：青少年长时间剧烈运动后，因过度分泌的乳酸在膝盖处堆积，从而出现膝盖酸痛感。建议通过按摩、热敷等方法缓解，同时适当运动以促进乳酸排泄。
二、疾病因素
1.缺钙：即人体内钙缺乏的状态，会有肌肉痉挛、口周麻木、骨骼疼痛等表现。青少年因缺钙可引发膝盖痛。家长需在医生指导下给青少年使用如醋酸钙颗粒、乳酸钙颗粒、牡蛎碳酸钙颗粒等药物进行补钙。
2.外伤：青少年膝盖若遭受重物撞击，因软组织受损，不仅有膝盖痛，还可能伴有红肿、瘀青等情况。家长可按照医嘱给青少年使用红花油、云南白药气雾剂、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
此外，肌肉拉伤、膝关节炎等因素也可能致使青少年膝盖痛，建议家长及时带青少年就医诊断并对症治疗。
总之，青少年膝盖痛的原因多样，要根据具体情况选择合适的处理方法。如果不确定原因或疼痛持续不缓解，应及时就医。